피부 각질 제거 방법

춥고 건조한 날씨로 인해 피부가 매우 땅기고 각질이 많이 올라옵니다. 피부 각질은 삶의 질을 떨어뜨리고 심리적으로 불편하게 만듭니다. 피부 각질이 심하게 쌓이면 주름을 생성하고 염증으로 번질 수 있습니다. 여기에서 피부 각질을 줄이고 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

수분 보충

• 피부 각질은 피부 각질층의 수분함량이 낮아지면서 발생하므로 수분 보충이 핵심입니다.
• 하루 1.5L 정도의 물을 마십니다.
• 피부 보습에 도움을 주는 화장품을 사용합니다.
• 수분 미스트 등을 뿌려서 피부가 마르지 않도록 수시로 관리합니다. 미스트를 뿌린 후 오히려 피부가 땅기면 유분을 보충해서 유수분 밸러스를 맞춥니다.
• 너무 낮은 추위는 피부의 재생속도를 떨어뜨리므로 유분 보충에도 신경 씁니다.

 

피부 각질 제거

• 피부 각질을 손으로 무리하게 떼어낼수록 피부 세포를 자극해서 더 많은 각질이 생길 수 있습니다.
• 때수건으로 얼굴을 심하게 밀지 않습니다.
• 1주일에 1~2회 정도 스크럽제 등을 이용해서 각질을 제거합니다. 피부가 예민한 경우 스크럽제보다 각질제거제 연고를 바릅니다.
• 1주일에 1~2회 정도 피지를 제거해서 모공이 막히는 것을 막습니다.

 

생활습관 개선

• 과도한 음주, 커피, 인스턴트식품의 섭취를 피합니다.
• 너무 뜨거운 물로 세안이나 샤워를 삼갑니다.
• 전기장판, 보일러 등을 너무 강하게 틀기보다는 옷을 여러 겹 겹쳐 입고 여러 장의 이불을 덮습니다.
• 실내 난방을 가동할 경우 습도가 매우 떨어지기 때문에 가습기를 틀거나 젖은 수건을 널어둡니다.
• 콜라겐 재생에 도움을 주는 비타민 C를 섭취합니다.

 

지금까지 피부 각질을 제거하는 방법에 대해 알아보았습니다. 이렇게 매일 꾸준히 관리하면 부담스럽게 올라오는 피부 각질을 제거하고, 매끄러운 피부로 개선될 수 있습니다.