위염에 좋은 음식
위염은 위에 염증이 생기는 질환으로 한번 생기면 쉽게 회복되지 않습니다. 아래에서는 위염을 치료하기 위해서 위염에 좋은 음식을 소개합니다. 위염은 생활의 불편을 초래하고 심해지면 큰 병으로 발전할 수 있습니다. 따라서 위염 초기에 좋은 식습관을 통해서 빠르게 건강을 되돌려야 합니다. 소화가 쉬운 부드러운 음식 최대한 소화가 쉽게 될 수 있도록 딱딱한 음식을 피하고, 평소보다 2배 이상 잘게 씹어 먹습니다. 또한 부드러운 음식인 양배추, 브로콜리, 두부, 계란, 기름기 적은 생선, 미역 등을 섭취합니다. 이와 같은 위염에 좋은 음식과 함께 프로바이오틱스 유산균을 섭취하여 위를 소화가 쉬운 환경으로 만듭니다. 커피, 초콜릿, 고춧가루, 매운 김치, 기름진 음식, 덜 익은 과일, 짠 음식, 밀가루, 인스턴트식..
2022. 1. 9.